Bröllop skål i vatten

Akademisk ridkonst

Med fokus på kroppskännedom och partnerskap för starka och glada hästar.

Jag heter Maria Holmström (fd Pihl) och jag ger lektioner i akademisk ridkonst i Västsverige, i trakterna runt Göteborg. För mig är akademisk ridkonst en vacker konstform, där fokus ligger på kroppskännedom och partnerskap med hästen. Att bygga upp sunda hästar som med glädje utför sitt arbete. Det är för mig verkligen friskvård för hästen.

Här på min sida hittar ni min blogg där ni får ta del av mitt liv med hästar och akademisk ridkonst, hur jag tränar och filosoferar angående hästlivet. I min gratis online-kurs, “AR-skolan”, har jag skrivit lite mer utförligt om hur man börjar med akademisk ridkonst och hur man utvecklar sin känsla för hästen.

Om akademisk ridkonst
Akademisk ridkonst baseras på hur man förr i tiden tränade sina hästar och bygger på kunskapen från gamla mästare som Xenofon, Pluvinel, Guérinière och Newcastle för att nämna några. Bent Branderup återintroducerade denna konstform och hans motto är “Two spirits who want to do what two bodies can”. Han skapade det akademiska riddarskapet med väpnare och riddare och för nu ut budskapet om att dressyren är till för hästen, hästen är inte till för dressyren. Dressyren är till för att bygga upp starka och friska hästar och inte främst ett sätt att samla rosetter. Målet är att hästen ska kunna bära upp både sig själv och sin ryttare på ett hälsosamt, hållbart och långsiktigt sätt. Läs mer om hur du gör i AR-skolan.

Undervisning
Jag är instruktör inom den akademiska ridkonsten och erbjuder både lektioner och clinics. Jag kan även träna din häst åt dig. Jag kör ut till ditt stall så att du får träna i din bekanta hemmamiljö.

  • Kanske vill du upptäcka ett nytt, mjukt och trevligt sätt att arbeta med din häst och behöver en tränare som kan guida dig?
  • Eller har du en så kallad problemhäst med olater där du vill bryta mönstret så att du och din häst kan bli ett fungerande team?
  • Eller kanske har din häst varit skadad och nu vill du sätta igång den och träna på ett annorlunda sätt än du tidigare har gjort?

Kanske vill du ha en väluppfostrad häst som är trevlig att umgås med och rida ut på i skogen? Eller vill du intensivträna akademisk ridkonst, eller rentav rehabilitera din häst? Oavsett vilket mål du har med träningen hjälper jag dig gärna. Läs mer under lektioner.

Bröllop skål i vatten

Namnbyte!

Ja mycket är det som hänt sedan jag senast bloggade! Jag har fått en underbar, liten dotter och jag och min älskade sambo har gift oss.

Detta betyder att jag har bytt efternamn och jag heter numera Maria Holmström. Nu börjar jag så smått ändra alla namnuppgifter på min hemsida och så småningom kommer den att få en ny webadress.

Något riktigt spännande som händer är att jag ska åka till Bent Branderup som praktikant under två månader, september och oktober. Det ser jag verkligen fram emot! Att återigen få gå in i praktikantbubblan och äta, leva, andas häst är så härligt. Lägg till en massa inspiration, kunskap och alla AR-tränande människor som man träffar, tidigar morgnar och hårt arbete så förstår ni varför det blir en bubbla. Givetvis kommer jag hålla er uppdaterade om tiden som praktikant på bloggen och facebook!

I november är jag hemma igen och ser då fram emot att utveckla min tränarverksamhet med lektioner, helgkurser och träningshästar. Redan nu går det bra att boka upp tider!

Bröllop skål i vatten

Rid med din sits – bröstkorg

Rid hästen med din sits  – lättare sagt än gjort?! Ja givetvis vet alla vi som har ridit ett tag att sitsen är den primära hjälpen och att målet är att rida hästen för sitsen. Vi ska sluta fippla en massa med tyglarna och bara sitta avspända och glida fram som en kentaur. Målet är lätt att föreställa sig, men vägen dit kräver en hel del arbete. Idag tittar vi på hur vi påverkar hästens bröstkorg.

Sitsen, från midjan till knäna, är det vi primärt  vill använda för att styra hästen. Inom AR pratar vi ofta om att våra axlar styr hästens bogar och att våra ben styr hästens bakben, men vi glömmer ofta det där mellan framben och bakben – bröstkorgen.

I början rider vi våra hästar böjda rakt fram och då krävs det att hela ryggraden är mjukt c-formad, dvs att kotorna ligger som ett mjukt pärlband, utan knixar. Anledningen att vi jobbar så mycket på volter inom AR är att vägen i volten är konstant böjd och därmed underlättar vägen hästen att hitta böjningen, dvs placeringen av ryggraden i en mjuk c-kurva. På en volt där hästen bär upp sig korrekt kliver inner bakben fram och ned, dvs höften sänks när den kliver framåt. För att göra plats åt det framåtklivande inre bakbenet roterar bröstkorgen utåt och samtidigt lyfts den upp av bakbenen. Detta leder till en fin bogfrihet där ytter framben lyfter och kliver fram och runt på spåret. Framifrån ser det alltså ut som om hästen är lägre på insidan än på utsidan, och insidans stigbygel ser ut att hänga lägre än utsidans stigbygel. Alla fyra hovar ska gå åt samma håll och kraften bakifrån ska gå rakt genom hästens kropp och ut framtill.

…  jag ”gungar” bröstkorgen mellan mina lår.

Som jag nämnde, inom AR vill vi att hästens bogar speglar dina axlar och att hästens bakben speglar dina ben, men hur var det nu med bröstkorgen? Jo bröstkorgen styr vi med sitsen. Jag brukar tänka att det är mina lår som formar bröstkorgen, att jag ”gungar” bröstkorgen mellan mina lår. När hästen kliver fram och ner med inner bakben gungar mina lår hästens bröstkorg utåt och sedan gungar vi tillbaka igen. Vill hästen t.ex. falla ut på ytter bog kan jag med mitt yttre lår hålla tillbaka bröstkorgen lite och därmed säga att ”nej, jag vill inte att bröstkorgen faller ut där”. Faller hästen på inner bog så är mitt lår där och ber om mer rotation utåt. Genom att hålla koll på bröstkorgens rotation och om den trycker iväg någonstans kan jag alltså indirekt hålla koll på frambenen och få dem att kliva fram åt det håll jag vill. Mina lår agerar ”staket” och visar var gränsen för bröstkorgen är. Så fort någon del av bröstkorgen börjar trycka mot ”staketet” börjar staketet protestera milt och säga att ”nix, du får inte luta dig på mig”. Vi vill  placera hästen mitt emellan våra hjälper och i det här fallet placerar vi bröstkorgen mitt emellan våra lår.

 

Bröllop skål i vatten

Att undervisa

Jag älskar att undervisa. Att hitta vägen fram till just denna elev och få poletten att trilla ner. Vare sig det handlar om att undervisa teoretiskt eller praktiskt, eller en kombination. Jag klurar ständigt på nya sätt att förmedla kunskap  och älskar att ta del av andras sätt att undervisa.

Nu sker ju min undervisning mest i form av hästlektioner, men tidigare har det varit en liten del även på universitet, mest i form av seminarier. Att hitta den röda tråden och ta med sina åhörare på en resa där de förstås varför och hur, oavsett deras bakgrund. Jag har hållit seminarier för forskare väl insatta i ”mitt” område, doktorander som vill lära sig mer och skolklasser med barn utan någon som helst relation till det jag jobbar med. Om man bara försöker sätta sig in i sina åhörares bakgrund och ta det på den nivå de är på så går det alldeles utmärkt! Det blev jag varse om när jag höll ett populärvetenskapligt seminarie för en skolklass. Jag förenklade och använde exempel från vardagen för att förklara vad jag sysslade med. Efteråt fick jag massor av frågor och det var riktigt roligt! Ännu mer roligt var det när de som ordnade seminarierna berättade att jag var den första som fått frågor av eleverna efteråt. Det är sådant som jag lever på länge! Då vet jag att jag har lyckats! Och ja, det kan vara precis samma sak när man pratar med etablerade forskare och doktorander. Många antar att ”alla andra kan” och så lägger de sig på en för hög nivå och tystnaden efteråt blir kompakt. När en skog av händer far i luften efteråt vet man att nivån var rätt!

Skillnaden mellan universitetsseminarier och hästlektioner är förstås att vi praktiskt vill lära oss att utföra något  under hästlektionerna. Jag är dock övertygad att om man vet varför man vill göra en specifik övning så är det lättare att lära sig än om man bara ”följer order” för så sa ridläraren att man ska göra. Vi är alla unika individer med olika bakgrund, med olika fysiska förmågor, med rädslor, med tankar, med vanor och ovanor. Allt detta, livet, påverkar oss i vår inlärning och måste beaktas under en hästlektion. Det är mycket möjligt att jag förstår varför och hur jag ska göra något rent teoretiskt, men det kan vara oerhört svårt att utföra det rent kroppsligt. För att verkligen bemästra något behöver vi båda, den teoretiska kunskapen samt den fysiska förmågan att göra det. Vi behöver inkorporera kunskapen i vårt hjärta, i vårt jag.

Vi lär oss alla på olika sätt och vad som fungerar att säga till en individ far nästa förbi. Därför är det viktigt att som instruktör hitta flera olika sätt att säga samma sak. Detta är en konstant utmaning och jag har antagit den! Det är så otroligt roligt och jag brinner för att förmedla kunskap!